一、防曬

 

仍要注意防曬冬天陽光中的紫外線含量并不比夏天驕陽時少，尤其是天氣干燥、陽光猛烈的日子，不能忘記防曬，戶外活動也應該盡量打傘，以減少對頭發(fā)的損害。

 

二、減少洗頭次數(shù)

 

洗頭不要過頻干燥的冬天，有人一感覺脫發(fā)多就頻繁洗頭，結果是適得其反，頭洗得越勤，頭發(fā)就掉得越多。冬天應該盡量減少洗頭的次數(shù)，一般每周洗頭1～2次就足夠了。洗發(fā)水不要像夏天那樣使用去油脂和去頭屑的類型;盡量少用堿性大的香皂洗頭;要多用護發(fā)素;還可間斷性地使用些啤酒或在水中適當加點食鹽和醋洗頭，這樣可預防和減少脫發(fā)。

 

三、調整飲食

 

調理好飲食頭發(fā)的生長、代謝和飲食營養(yǎng)有很大關系。鐵、硫、維生素A、維生素E和優(yōu)質蛋白質是頭發(fā)生長所必需的營養(yǎng)物質，因而飲食要多樣化，多吃一些植物蛋白，如豆類、海帶等;在飲食上還可多安排些滋陰潤肺的食品，如芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等。適當補充一些維生素B2，這些對預防脫發(fā)等都有較好的作用。

 

上面專家已經(jīng)為我們介紹了冬季怎么防止掉頭發(fā)的一些小方法，相信大家都有了解了。在此提醒一下大家，不要因為小小的掉幾根頭發(fā)而放松警惕，到時候導致脫發(fā)那就晚了，所以一些細節(jié)的地方還是要注意的，如果你還有更多頭發(fā)方面的問題和我們織發(fā)的問題，可以來電或者在線咨詢我們的在線專家。